Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 70,84g | Kolh.: 93,71g.
Frukost: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido. Lunch: Rúcula, Purê de Batata, Frango Desfiado, Palmito, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa, Berinjela Cozida, Melancia. Middag: Açúcar, Abacate. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Panco Bisnaguinha. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Vandring - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesicaoliiveira 's vikthistorik
|