Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 75,43g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Канталупе Дыни. Lunch: Schogetten Чёрный Шоколад с Фундуком, Schogetten Чёрный Шоколад с Фундуком, Зефир, דנונה Йогурт Pro20. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Крабовые Палочки, Томатная Паста, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Зефир, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофельные Чипсы. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|