Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 20,33g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1, Мёд, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Манго. Middag: Вино Красное Сухое, Суп-Пюре из Брокколи. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|