Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 79,96g | Kolh.: 292,25g.
Frukost: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Блин с Шоколадным Кремом и Бананом, Теремок Блин Куриный Богатырь. Lunch: Семга, Рис Вареный, Хлеб, Теремок Блин с Шоколадным Кремом и Бананом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . mer...
|
|
3623 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|