Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
134,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 63,56g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Requeijão, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Seven Boys Pão de Forma Light. Lunch: Pepino (Descascado), Alface Americana, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Italac Leite Desnatado, Kisabor Molho Billy & Jack, Nestlé Nescau, Empada de Frango. Snacks/Annat: Maçã Verde, Suco de Couve, Água, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Limão, Açafrão. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicaaleaoo 's vikthistorik
|