Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 51,50g | Kolh.: 182,93g.
Frukost: Увелка Гречневая Каша на Воде, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Индейка Тушеная, Global Village Оливки без Косточек, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|