Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 93,66g | Kolh.: 289,60g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Rump Steak, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube), Tesco Flapjack. Middag: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Erdinger Alcohol Free Beer, Fajitas. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|