Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 112,82g | Kolh.: 208,86g.
Frukost: 양배추, 파프리카, 방울 토마토, Fage Total 0% Greek Yogurt, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 찐고구마, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: 깻잎, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, 찐고구마, 김, 양배추. Middag: 딸기, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란, Fage Total 0% Greek Yogurt, 오이, 단호박구이. Snacks/Annat: American Accent American Cheese, 찐단호박, Bin Bin Rice Crackers, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|