Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 95,02g | Kolh.: 187,96g.
Frukost: 허니듀 멜론, 파프리카, 양배추, 단호박구이, 삶은 계란. Lunch: 새송이버섯, 방울 토마토, 양배추, 김, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 단호박구이, 삶은 계란, American Accent American Cheese, Dynasty Rice Paper. Middag: 찐고구마, 파프리카, Fage Total 0% Greek Yogurt, 삶은 계란, 오이. Snacks/Annat: Tnuva Milk 3%, 딸기, 아루굴라/시금치류(로켓), 방울 토마토. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|