Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
313 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 38,70g | Kolh.: 19,86g.
Lunch: Ovo Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Foco 's vikthistorik
|