Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 161,04g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Курцево Камамбер Из Козьего Молока, Кофе (Растворимый), Клубника, Черешня, Рижский Хлеб Лаваш Мини, SPAR Вишня без Косточки Быстрозамороженная, SPAR Клубника Быстрозамороженная, SPAR Смородина Черная Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Danke Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Подновье Морковь по-Корейски, SPAR Кола со Вкусом Вишни, SPAR Пшено, Щавель, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки, Растительное Масло, Картофель, Вареное Яйцо, Teos Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Филе Тилапии, Сыр Лёгкий 35%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Оливковое Масло. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, SPAR Кола со Вкусом Вишни, Шашлык из Грудки в Соусе Барбекю, Маслины, Сыр Тофу с Базиликом, Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна 's vikthistorik
|