Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 93,28g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Черешня, Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Middag: Магнит Банан, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|