Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
1317 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 86,28g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Tangamanga Salchicha De Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Knorr Sopa De Coditos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Salmón Ahumado. Snacks/Annat: Vino Tinto de Mesa, Barcel Chips Jalapeño, Zwan Peperami, ART Gelatina Art Light, Quaker Stila Mango, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|