Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
1324 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 117,59g | Kolh.: 8,18g.
Middag: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Queso Gouda. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|