Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 101,99g | Prot: 140,35g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахисовая Паста, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Огурец (с Кожурой). Middag: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Вязанка Ветчина Столичная, Fish House Горбуша Натуральная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|