Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 106,05g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Ермолино Масло Сливочное, Рефтинская Рулет Узорчатый, Сушеные Бананы, Кофе (Растворимый), не Молоко Миндальное Молоко, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Сегодня и Всегда Айран, Минтай. Snacks/Annat: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Омлет с Творогом, Магнит Банан, Яблоко. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
работа в реанимации - 7 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|