Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 87,76g | Kolh.: 269,65g.
Frukost: Ikan Kembung, Tahu, Nasi Merah, Tomat, Wortel, Labu Siam. Lunch: Max Tea Teh Tarik, Pop Mie Rasa Baso, Teman Laut Bakso Ikan. Middag: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|