Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 91,39g | Kolh.: 232,34g.
Frukost: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Çerezya Kudüs Hurması, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Middag: Kıymalı Bamya, Mahmood Basmati Pirinç . Snacks/Annat: Erikler, Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|