Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 89,13g | Kolh.: 86,05g.
Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Ceplok, Kanzler Singles Original, A1 Kembang Tahu, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Wortel. Middag: Jamur Krispi. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widdypradesiani 's vikthistorik
|