Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 42,88g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Padaria Pão Francês. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Livia_pierazo 's vikthistorik
|