Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 117,12g | Kolh.: 78,47g.
Frukost: Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,2%, Манная Крупа, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Умный Выбор Курага, Арахисовая Паста, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Зеленые Оливки, Bonfesto Моцарелла Мини, Sorenti Макароны Спиральки, Куриное Филе Вареное, Майонез. Middag: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Корона Куриная Отбивная, Bonfesto Моцарелла Мини, Piacelli Соус Песто из Базилика, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Valio Protein Pudding Chocolate, Fitnesshock Hazelnut Caramel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|