Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
774 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 27,53g | Kolh.: 123,38g.
Frukost: Lemon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Nasi Merah, Sup Ayam. Middag: Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Bihunku Bihun Asam Pedas. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Hopprep - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|