Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
1856 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 106,50g | Kolh.: 231,00g.
Frukost: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Meat Loaf, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Fazoli's Cheese Pizza Slice. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Flakes, Skinny Pop Popcorn, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Betty Crocker Fruit Roll-Ups Stickerz - Tropical Berry. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|