|
Ote lipsunut. Herkuttelua äitienpäivästä lähtien. Mut nyt paluu ruotuun
|
101,2 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 14,59g | Prot: 55,79g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tomaatit, Suodatinkahvi. Lunch: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Omena & Puolukka. Middag: Pirkka Pro Rahka. Snacks/Annat: Pensasmustikka, Suodatinkahvi, Banaanit, Suodatinkahvi, Nutrilett Chicken Soup. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 4 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|