Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 68,94g | Kolh.: 280,57g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Johma Scharrelei Salade, Jumbo Mueslibol. Middag: Milbona Creamy Yoghurt, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Annat: Delicata Paaseitjes Melk, Jumbo Speculaasbrokken, AH Appeltaart. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|