Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2015:
|
1411 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 68,21g | Kolh.: 205,02g.
Frukost: Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce), Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce), Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Gorzka, Develey Sos Chilli, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Ogórek Kiszony. Middag: Zupa Ogórkowa, Szpinak, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Annat: Develey Sos Chilli, Chleb Wieloziarnisty, Zapiekane lub Pieczone Krewetki. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dzieshkiev 's vikthistorik
|