Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 67,00g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Рахат Рахат-Лукум, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Магнит Банан, Авида Творог 5%, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Middag: Лев Голицын Шампанское Брют, French Bakery Торт «Чёрный Лес». mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|