Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 188,35g | Kolh.: 115,90g.
Frukost: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Multicereali, Yamamoto Ultra Whey Complex. Lunch: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde. Middag: Yamamoto Ultra Whey Complex, Carne Magra di Manzo Macinata, Riso della Sardegna Basmati. Snacks/Annat: Coop Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antoniomasala73 's vikthistorik
|