Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 42,44g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Aprikosen, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Apfel, Na Bio Muckibohne, tegut… Aufstrich Bärlauch, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Middag: Ratatouille, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|