Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 78,50g | Kolh.: 87,54g.
Frukost: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Весенний Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Хек Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|