Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 182,60g | Kolh.: 169,77g.
Frukost: Миндаль, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Желтоперый Тунец, Гречка, Красные Помидоры, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Сваля Творог 0,5%, Запеченный или Жареный Тунец, Зеленое Яблоко, Квашеная Капуста, Bombbar Топинг Клубничный. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Boombar Protein Cookie Coconut, Конфеты из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|