Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 185,67g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Молочная Станция Творог 0%, Националь Кокосовая Стружка, Абрико Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Оливковое Масло, ООО Миофарм Псиллиум. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Йогурт Домашний, Maggi Универсальная Приправа, Яичный Белок, Куриное Филе, Кабачок. Middag: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красная Цена Творог 1,8%, Псиллиум Цельный, Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Annat: Cheese House Сыр Гауда 20%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|