Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 95,56g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Anchor Salted Butter, SuperIndo Palm Sugar, My Roti Roti Isi Srikaya, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Diamond Susu UHT Full Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Promina Silky Pudding Chocolate, Jely, Roti Gandum. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Middag: Apel Granny Smith, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|