Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 100,62g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Tomat Merah, Kubis, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Rebus. Lunch: Pecel, Daun Ubi Jalar, Rengginang, Tahu, Labu Siam, Ampela. Middag: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ully_Tyan 's vikthistorik
|