Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 75,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 146,15g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg , First Watch Belgian Waffle. Efter frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Efter lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Yangtze Chinese Style Barbeque Pork. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|