Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 89,71g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Националь Рис Басмати, Яйцо, Global Village Масло Виноградной Косточки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Landers Сыр Сулугуни. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Селяночка Крупа Перловая, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Белок Яичный, Националь Рис Басмати, Global Village Масло Виноградной Косточки, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Annat: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|