Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 110,94g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: 양배추, 파프리카, 단호박구이, 삶은 계란. Lunch: 쇠고기 미역국, 오이, 단호박구이, 삶은 계란, American Accent American Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 청양고추, 파프리카, 김, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Middag: 삶은 계란, 파프리카, 방울 토마토, Fage Total 0% Greek Yogurt, 오이, 단호박구이. Snacks/Annat: Peet's Coffee & Tea Cold Brew Coffee Au Lait. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|