Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 52,17g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia. Lunch: Nestlé Kit Kat, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|