Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1255 kcal
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Fett: 57,65g | Prot: 60,75g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, 牛乳, あんこ, バター. Lunch: 肉だんご, 味噌汁, チキンソテー, ナムル, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス. Middag: 味噌汁, サンマ, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 明日香野 きな粉, チョコ, コーヒー, キウイフルーツ, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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