Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 117,42g | Prot: 85,51g | Kolh.: 203,44g.
Frukost: Panco Biscoito Doce de Maisena, Manteiga (com Sal), Padaria Pão de Milho, Café. Lunch: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Rúcula, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Antepasto de Berinjela, Torta de Frango. Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Panco Biscoito Doce de Maisena, Campo da Serra Requeijão de Corte, Manteiga (com Sal), Caseirinho Pão Australiano , Maçã. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissinhamota 's vikthistorik
|