Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 116,84g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Linguiça Fininha, Pepino Japonês, Queijo Branco, Fugini Molho de Tomate, Tomates, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Calabresa, Músculo Bovino, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Maizena, Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Nestlé Chokito. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.tomaelo 's vikthistorik
|