Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 111,51g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Nöm Speisetopfen Mager, Zitronensaft, Mercimek. Lunch: Zitronensaft, Olivenöl, Mercimek, Karniyarik, Wassermelone, Ispanaklı Börek. Middag: Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|