Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 49,19g | Kolh.: 90,32g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Свекла Вареная, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Middag: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Greenola Джем Абрикос. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш 's vikthistorik
|