Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 107,01g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи, Кофе с Молоком. Lunch: La Molisana Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Брокколи. Middag: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|