Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
109,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 231,41g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Миндаль, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Клубника, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадница Брускета с Креветками и Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Треска Отварная. Middag: Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Maxler Isolate, Зеленое Яблоко, SOJ High Protein Bar Brownie With Belgian Chocolate, Boombar Protein Cookie Coconut, Конфеты из Сухофруктов, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|