Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 112,07g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок, Булгур. Middag: Ржаной Край Цельнозерновой, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Курага, Простоквашино Творог 5%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|