Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 78,93g | Kolh.: 248,01g.
Frukost: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества. Lunch: Компот, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Щи с Курицей. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Сметана 20%, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Апельсин, Мандарины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Славянка Тортик Боярушка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|