Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2011
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 137,68g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Lunch: Chicken Breast Tenderloins, Turkey, Sliced Beef. Middag: new york strip, steamable garden medley. Snacks/Annat: Cranberry Nut Antioxidant, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Chicken Breast Tenderloins, Lowfat Cottage Doubles. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|