Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 131,41g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Боговарово Пармезан, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Инмарко Джемка Манго, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|