Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 95,29g | Kolh.: 33,94g.
Frukost: FASTING. Lunch: string cheese, pumpkin seeds, peanuts. Middag: cream cheese, celery, chicken breast. Snacks/Annat: cottage cheese, nectarine. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
WIO - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyRedSox 's vikthistorik
|